東久留米市で唯一の腰痛専門家がいる整骨院で、どこに行っても繰り返すその症状をソフトな整体で改善します。

東久留米市 みずたま整体・整骨院


今日のみずたま

今日のみずたま

更新

おはようございます。

スタッフのまきこです。

 

昨日の夕方はまるで嵐でしたね!

 

強風やころころかわるお天気、季節の変わり目

だと実感しますね。

 

天候や気圧の大変動で体調がイマイチ・・・って方も

多いかと思います。

 

体調が悪い、どこか痛い、こんな時はどんどん(もしかして

◯◯病なんじゃないか・・)とか(ここが痛いなんて内臓がおかしいんじゃ

ないか・・)なんて考えて不安になってしまいがちですよね。

これって頭の中だけで不安が暴走中なだけ。

そんな時は首から下で考えるような意識で、実際に起きていることだけを

箇条書きのように感じてみるといいですよ。

(ここがジンジン痛む。ここがかゆい。)

そうしていると現実だけなので、無意味な不安の先走りがおさえられます。

 

それから1週間症状が変わらなかったり悪化したら病院に行こう。って感じで

期限を決めるっていうのもありです。

そうすれば病院に行くかどうか迷わずに済むし、無駄に自分を病気に

しなくてすみます笑。

 

と言っている私が不安暴走タイプ・・・。自分でも、やってみます笑。

 

さて、本日の予約状況は・・・

午後に若干空きがございます。

それでは今日もよい1日を!!

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みずたま整骨院

 

 

 

 

 

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